2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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590 kcal
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지방: 15.70g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 42.67g.
아침 식사: President Creme de Ricota Light, Ovo, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Adição de Açúcar, Mamão Papaia. 점심 식사: Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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