2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1821 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 236.67g.
아침 식사: Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. 점심 식사: Dori Deliket Jelly Beans, Jaca, Slight Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batatas Fritas sem Gordura, Disquinho de Carne com Queijo . 간식/기타: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Qualy Margarina Cremosa, Bolo de Coco, Ruppers Salgadinho de Milho Sabor Galinha . 더보기
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2970 kcal
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운동:
운전 - 32 분, TV 시청 - 5 시간 58 분, 샤워 - 1 분, 청소 - 7 분, 헬스 - 38 분, 숙면 - 5 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 34 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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