2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
|
2436 kcal
|
지방: 113.74g | 단백질: 146.77g | 탄수화물: 192.51g.
아침 식사: Manchego, Gutes Land Gouda, Echt Gut Jagdwurst, Edeka Bio Dinkelbrot, Kerrygold Meersalzbutter, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. 저녁 식사: Vollkornbrot, Pellkartoffeln, Gouda, Hofburger Harzer Minis, Lidl Dinkelbrötchen, K-Classic Delikatess Bierschinken. 간식/기타: Milka Nussini. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|