2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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3025 kcal
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지방: 84.24g | 단백질: 175.98g | 탄수화물: 386.72g.
아침 식사: Banana, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Caciocavallo, Simmenthal Carne in Scatola, Barilla Spaghetti N.5, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Pane Comune, Caciocavallo, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Dolciando & Dolciando Caramelle al Latte, Enervit 100% Whey Protein, Kiwi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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