2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
|
1323 kcal
|
지방: 51.76g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 132.36g.
아침 식사: Эндакси Псиллиум, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Руккола, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Магия Природы Сироп Топинамбура, Сырники Мои Пп. 점심 식사: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола, Корюшка Жареная, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Хлеб Цельнозерновой, Эконива Сметана 20%, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Апельсин, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами. 더보기
|
|
1013 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 30 분, 요리 - 1 시간, 버피테스트 - 25 분, Samsung Health - 22 시간 5 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|