2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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2436 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 233.74g | 탄수화물: 277.35g.
아침 식사: Crioulo Queijo Mussarela Light, Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Melão Amarelo, Da Terrinha Tapioca. Second Breakfast: Berry Good Mirtilo In Natura, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Morangos. 점심 식사: Abacaxi, Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Afternoon Tea: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 저녁 식사: Batata Doce Cozida (Tabela Taco), Peito de Frango Grelhado (Tabela TACO). Supper: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce Cozida (Tabela Taco). 간식/기타: Açúcar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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