2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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2250 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 181.28g | 탄수화물: 231.33g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Ambrosoli Miele Ambrosoli. 점심 식사: Milbona Dessert Proteico al Caramello , Finocchio Crudo, Lattuga, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Olio d'oliva, Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, Finocchi Bolliti, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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