2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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528 kcal
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지방: 20.74g | 단백질: 27.82g | 탄수화물: 63.80g.
아침 식사: С.Пудовъ Мука Нутовая, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Яичный Белок, Бананы, Село Зелёное Творог 5%. 점심 식사: Изюм, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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