2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1597 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 110.04g | 탄수화물: 149.32g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 점심 식사: Баклажан Баклажан, Пятерочка Помидоры, Лук, Сельдь Соленая, Капуста. 저녁 식사: Арбуз, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Икра Икра Нерки, Белая Дача Салат Романо, Капуста. 간식/기타: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Арбуз. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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