2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1317 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 51.46g.
아침 식사: Кофе, Семга Слабосоленая, Кот де Франс Творог 5%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Говядина с Овощами. 저녁 식사: Лента Говядина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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