2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
|
1842 kcal
|
지방: 65.18g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 247.36g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сливочное Масло, Авистрон Икра Сазана, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. 점심 식사: Борщ со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Веселый Молочник Сметана 15%. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Добрый Сок Апельсиновый , Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|