2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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2102 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 124.06g | 탄수화물: 302.77g.
아침 식사: Caco Mela, Prozis Farina d'avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Albume(Inran). 점심 식사: Fagiolini(Inran), Tacchino(Fesa Inran), Olio Evo(Project Invictus), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 저녁 식사: Friselle Integrali Eurospin, Olio Evo(Project Invictus), Merluzzo(Inran), Spinaci, Carote, Patate(Inran). 간식/기타: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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