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Ok back at putting everything in for the month end goal🌸
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106.5 kg
지금까지 감소한: 103.5 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1431 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 144.32g.
아침 식사: Butter or Sugar Biscuit, Sliced Ham, Coffee with Milk. 점심 식사: Butter , Woolworths Herb Salad, Strawberries , Tabasco Sauce, Woolworths Mozzarella, Red Onions, Tomatoes, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). 저녁 식사: Blueberries , Soaked Brazil Nuts, Walnuts, Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Greek Salad, Baked or Grilled Trout. 간식/기타: Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Fish Fingers, Pecan Nuts , Medjool Dates . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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