2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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2823 kcal
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지방: 95.90g | 단백질: 139.20g | 탄수화물: 358.87g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Ventura Bbmix Proteico, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Uva Bianca, Pera Coscia, Olive Nere, Olympus Arancia, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Integrale, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Ventura Bbmix Proteico, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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