2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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928 kcal
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지방: 21.17g | 단백질: 44.13g | 탄수화물: 140.52g.
아침 식사: Pão Francês. 점심 식사: Batata Inglesa Assada. 저녁 식사: Carne Moída, Macarrão Fresco (Cozido), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Banana Caturra, Piracanjuba Leite UHT Integral. 더보기
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3058 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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