2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1780 kcal
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지방: 99.25g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 151.90g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, More Nutrition Schoko Drops Zartbitter, Erdbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 점심 식사: Äpfel, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. 저녁 식사: Mayonnaise, Ketchup, Aldi Kroketten, Cordon Bleu, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Milka Nuss & Nougat-Creme, Gut & Günstig Vanille Hörnchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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