2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1081 kcal
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지방: 29.30g | 단백질: 110.22g | 탄수화물: 89.92g.
아침 식사: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . 점심 식사: Söta Röda Paprikor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Högrevsgryta, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Garant Färsk Kycklinglårfilé. 저녁 식사: Barebells Milkshake Chocolate. 간식/기타: Milbona High Protein Blueberry Milk Product. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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