2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
1654 kcal
|
지방: 59.33g | 단백질: 113.42g | 탄수화물: 158.45g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Teixeira Queijo Ralado, Alface, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Piraquê Biscoito de Maizena, Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Teixeira Queijo Ralado. 간식/기타: Morangos, Italac Leite Desnatado, Nestlé Kit Kat. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|