2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1202 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 109.19g.
아침 식사: 桑椹, 芒果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 小仁泉 無糖豆漿, Costco 奇亞籽. 점심 식사: 永昇 冷凍毛豆仁, 7-11 紅藜白飯, 炒紅蘿蔔, 青花菜, 虱目魚肚. 저녁 식사: 高麗菜, 骨頭湯, 鮮綠生活 蝦枝花丸, 雞蛋（整個）, 全聯 金針菇, 紅蘿蔔, 洋蔥. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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