2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 61.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1790 kcal
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지방: 73.28g | 단백질: 115.98g | 탄수화물: 138.11g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco. 점심 식사: Makis Place Temaki Salmão Cream, Shimeji na Manteiga, Antarctica Guaraná Zero, Gin, Água Tônica, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sashimi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Damm Carpaccio de Salmão. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Crystal Água com Gás. 간식/기타: Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Dadinho Dadinho Zero. 더보기
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