2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1240 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 136.08g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). 점심 식사: Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Iogurte de Morango, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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