2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1123 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 119.73g.
아침 식사: 全家 草莓乳酪麵包, 7-11 香蒜乳酪麵包, 7-11 培根蛋沙拉麵包. 점심 식사: 水煮蛋. 저녁 식사: 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 菇類, 雞胸肉, 炒青椒, 大陸妹, 清炒刀豆. 간식/기타: 水梨, 黑丸 嫩仙草, 快樂牛 迷你原味乾酪, 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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