2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1284 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 114.98g.
아침 식사: Ovo Mexido, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Camponesa Leite Semidesnatado, Vitao Chia em Grãos, Vitao Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Morangos Congelados. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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