2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1040 kcal
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지방: 52.09g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 90.61g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Авокадо Салат с Индейкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Куриные Котлеты. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пармезан Сыр, Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Eco Botanica Зефир, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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