2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1629 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 112.12g | 탄수화물: 57.77g.
아침 식사: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Soft Boiled Egg, Volupta Erythritol and monk fruit extract, Coffee with Cream. 점심 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Chicken Vegetable Soup. 저녁 식사: Sesame Oil , Basmati Rice (Cooked), Ginger, Hellmann's Mayonnaise, President's Choice Avocado Chunks, Cucumber (with Peel) , Yellowfin Tuna (Cooked, Dry Heat). 간식/기타: Merlot Wine, Vodka. 더보기
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안정된 체중
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