Dogcatcher1님의 저널, 2023년 10월 16일

2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.8 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:

940 kcal

지방: 42.94g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 74.29g. 아침 식사: Cooked Salmon, Butter , Pepperidge Farm Swirl Raisin Cinnamon Bread. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. 더보기

2199 kcal

운동: 빨래 - 42 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 수선하다 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Dogcatcher1님의 체중기록

전체 내역보기

Dogcatcher1님의 저널, 2023년 10월 16일

댓글달기

Dogcatcher1님의 체중기록