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Einen schönen Wochenstart wünsche ich Euch 😊
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93.4 kg
지금까지 감소한: 58.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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551 kcal
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지방: 11.24g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 23.66g.
아침 식사: Quäse Protein, Eiweissbrötchen. 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Champignons, Culinea Lammfleisch-Streifen, Hühnchen-Nudelsuppe. 간식/기타: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 더보기
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안정된 체중
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