2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1734 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 109.47g | 탄수화물: 176.91g.
점심 식사: Brookes Oros Concentrate, Nola Sweet & Creamy Reduced Oil Mayonnaise, Sasko Premium White Bread, Avocados , Parmalat Cheddar Cheese, Tomatoes, Excella Sunflower Oil, Excella Sunflower Oil, Robertsons Chicken Spice, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Checkers Long Life Full Cream Milk, Selati Golden Brown Sugar, Rama 70% Margarine, Jungle Oats. 간식/기타: Clicks Purified Protein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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