2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
1445 kcal
|
지방: 45.95g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 180.16g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Грудка Индейки, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Яшкино Фаготтини с Яблочным Джемом, Село Зелёное Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Банан, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Любятово Галеты Классические, Агуша Агуша Творог Детский Яблоко-Банан-Малина, Любятово Галеты Классические. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|