2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
464 kcal
|
지방: 16.72g | 단백질: 16.65g | 탄수화물: 64.26g.
점심 식사: Ovo Frito, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Feijão Verde (Sólidos Escorridos, Enlatado), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Trakinas Bolacha Recheada. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|