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Sigh. Totally out of sorts and almost 10 pounds heavier. Plan is to get focused and on track by weekend. (Appreciation week at work with goodies that aren't necessarily good for me.)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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270 kcal
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지방: 1.70g | 단백질: 10.52g | 탄수화물: 53.02g.
아침 식사: Bagel. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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