2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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886 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 107.64g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Forma, Ovo, Pilão Café, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 간식/기타: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Fubá. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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