2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1247 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 139.77g.
아침 식사: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Anila Queijo Minas Frescal Light. 점심 식사: Abacaxi, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Alface Americana, Tomates, Cenouras. 저녁 식사: Goiaba Vermelha, Cenouras, In Natura Tomate, Alface Americana, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Arroz Parboilizado Cozido, Frango Desfiado. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Pêssegos. 더보기
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안정된 체중
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