2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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2575 kcal
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지방: 108.05g | 단백질: 191.70g | 탄수화물: 210.58g.
아침 식사: Mandorle Sgusciate Mandorle Sgusciate 50G. 점심 식사: Penny Market Aceto di Mele, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Coop Macinato Scelto di Vitello, Bontà dell'Orto Mix Quinoa e Legumi, Sedano, Pomodori, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. 저녁 식사: Pomodori, Patate Americane, Pomodori, Succo di Limone, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva , Bontà dell'Orto Rape Rosse Cotte A Vapore, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Pollo Arrosto. 더보기
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1561 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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