2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1275 kcal
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지방: 82.50g | 단백질: 48.00g | 탄수화물: 95.00g.
아침 식사: Silk Vanilla Almond Creamer, Kroger Eggs (Large), Silk Original Soymilk. 점심 식사: Fresh & Easy Greek Pasta Salad, Silk Original Soymilk, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Meijer Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Wegmans Large Greek Santorini Salad. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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 댓글
you can do this, you come so far, Hang in there!!
2023년 10월 16일 작성이: DO N OK
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Thanks. I’m back to logging my food and working out harder. My goal is to be 190 by Christmas when I see you here. 😉 I haven’t been 190 since Cassidy was born.
2023년 10월 16일 작성이: Care954
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