2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1732 kcal
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지방: 59.28g | 단백질: 106.73g | 탄수화물: 195.23g.
아침 식사: Vitória Uva sem Semente, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Patinho Grelhado, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza Portuguesa. 간식/기타: Açúcar, Vitória Uva sem Semente, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Yoki Flocão. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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