2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1110 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 103.69g.
아침 식사: Berocca Effervescent Tablet, Coffee. 점심 식사: Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Mixed Nuts, Naartjie, Woolworths Brown Rice Crackers with Pumpkin & Sunflower Seeds, Woolworths Green Herb Slaw. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Grilled Tuna. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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