2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
2581 kcal
|
지방: 74.71g | 단백질: 157.12g | 탄수화물: 330.69g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Integrale, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Tigros Pan Hamburger con Semi di Sesamo, Tigros Pan Hamburger con Semi di Sesamo, Myprotein Omega 3, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|