2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1661 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 218.44g.
아침 식사: 吉比 顆粒花生醬, 葵果 越南春捲皮, 雞蛋（整個）, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 香蕉, 小仁泉 無糖豆漿. 점심 식사: 芥蘭, Peeta TakeTake 薑黃飯, 新鮮豬肉香腸. 저녁 식사: Costco 原味貝果, 柚子, 米血糕. 간식/기타: Cama 燕麥拿鐵, 芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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