2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
2254 kcal
|
지방: 119.89g | 단백질: 107.76g | 탄수화물: 186.55g.
아침 식사: Goya Tortolines, Огурец, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Hacendado Paté de Foie de Pato con Cebolla Caramelizada, Сливочное Масло, Сухари, Hacendado Burger Brioche, Кофе+протеин. 점심 식사: Селедка под Шубой. 저녁 식사: Хурма, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Crownfield High Protein Muesli, Кофе+протеин. 간식/기타: Картофельные Чипсы, Foodspring Protein Bar Cookie Dough. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|