2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 61.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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2208 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 175.51g | 탄수화물: 219.45g.
점심 식사: Chicken en cheese sandwich, All Gold Tomato Sauce, Rhodes Pineapple Rings, Potatoes in airfryer. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Corn on The Cob with Butter, Roast vegetables. 간식/기타: Willards Big Korn Bites (Small Packet), Biltong, Tasty Treats Cheezy Bites, Brandy and coke zero, Coffee. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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