2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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2462 kcal
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지방: 86.14g | 단백질: 142.94g | 탄수화물: 283.07g.
아침 식사: Whey Protein Cioccolato, Mirtilli Rossi, Cornflakes, Fiocchi d'avena, Semi di Chia, Bevanda Vegetale Soia. 점심 식사: Esselunga Patate Gialle, Zucchini , Ocean Sea Filetto di Salmone con Pelle . 저녁 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Venturino Bartolomeo Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 간식/기타: Granarolo Gusto di Una Volta, Esselunga Uva, Tangerines (Mandarin Oranges), Milbona High Protein Drink (Vaniglia), Banana, Mulino Bianco Fiori d'acqua. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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