2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1480 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 46.01g | 탄수화물: 219.09g.
아침 식사: Кулиничі Хлеб Горчичный, Мёд, Белая Долина Молоко Отборное, Любятово Хлопья Кукурузные, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Вязанка Ветчина Филейская, Магнит Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Мёд, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Хлеб Черный. 저녁 식사: Котлета Куриная, Мёд, Любятово Печенье Мария Традиционное, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Рис Отварной. 더보기
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1841 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 23 분, 휴식 - 13 시간 37 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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