2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
1511 kcal
|
지방: 82.91g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 123.36g.
아침 식사: Растительное Масло, Каша Пшенная на Воде, Жареный Тофу, Сэн Сой Нори, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Кофе. 점심 식사: 6 Соток Огурцы Солёные, Приготовленная Квашеная Капуста, Фасоль Белая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 저녁 식사: Мёд, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|