2015년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 7일:
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777 kcal
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지방: 22.72g | 단백질: 42.09g | 탄수화물: 100.46g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Naartjie, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Mayonnaise, Kallo Organic Rice Cakes, Margarine (Regular), Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Glorious! Skinny Soup New England Butternut Squash, Dinner Rolls. 간식/기타: Nestle Milo 3 in 1, Droewors, Coffee with Milk and Sugar, Asda Low Fat Yoghurt. 더보기
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1733 kcal
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운동:
커브스 (Curves) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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