2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1249 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 133.75g.
아침 식사: Lindt Шоколад Lindor, Голубика, Авокадо, Madeta Madeland Original, Berger Колбаса, Lidl Круссан Цельнозерновой. 점심 식사: Ondoliva Масло, Морковь, Куриное Филе, Campo Largo Гречка, Лук, Шампиньоны. 저녁 식사: Желтый Сладкий Перец, Bonta Di Stagione Salat Mix, Лук, Огурец, Помидоры. 간식/기타: Corny Батончик Protein Chocolate, Яблоки Гала. 더보기
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안정된 체중
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