2015년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 63.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 7일:
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1347 kcal
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지방: 23.77g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 190.98g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). 점심 식사: Slimmers Choice Slimmer's Choice Chicken, Grain & Lentil Salad. 저녁 식사: Woolworths Pink & White Marshmallows, White Rice, meatballs. 간식/기타: Nestle Dialite, Pineapple (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Woolworths Slimmers Choice Cream Cheese & Chives Crispy Cassava Snacks, Gero Strawberry Sweetened Fat Free Fruit Yoghurt. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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