2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1778 kcal
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지방: 78.98g | 단백질: 101.13g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: Миндаль, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Сметана Домашняя, Вкус Хлеба Хлеб Аппетитный 0,2, Мёд, Кокосовое Масло Nutiva, Жареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Авокадо, Родина Молоко 3,2%, Яблоко. 점심 식사: Сливы, Зенченко Молоко 3,2%, Кукуруза Запеченная Домашняя, Приготовленная Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вкус Хлеба Хлеб Аппетитный 0,2, Конина Запечённая . 저녁 식사: Мёд, Яблоко, Виноград, Shafi Домашний Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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