2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1446 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 180.81g.
아침 식사: Sunflower Oil, Halloumi Cheese, BB Wholewheat Smart Slice, Tomatoes, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: Sriracha Sauce, Carrots, Soy Sauce, Spring Onions, Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice) , Woolworths Baby Marrows, Radish, Boiled Chicken, Sunflower Oil, Ginger, Miso (Fermented Soybean Paste), Chicken Stock (Home Prepared). 저녁 식사: Cooked Corn (from Frozen), Lemon Juice (Canned or Bottled), Green Olives, Sunflower Oil, Steamed or Boiled Calamari, Woolworths Baby Potatoes. 간식/기타: Cocoa Powder, Low Fat Milk, Brown Sugar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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