2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
1572 kcal
|
지방: 73.51g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 128.77g.
아침 식사: Яшкино Вафли Арахисовые, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Простоквашино Молоко 2,5%, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара. 점심 식사: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Альпийская Коровка Сметана 15% , Сыр-Бор Сыр Российский, Останкино Эскалоп Свиной, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. 저녁 식사: ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", ВкусВилл Рикотта. 간식/기타: FitnesShock Батончик Shocker. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|